भारतीय योग की पद्धत! कठिन दर्द का इलाज़ ये हस्त मुद्रा !

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भारतीय योग की पद्धत! कठिन दर्द का इलाज़ ये हस्त मुद्रा !

Method of Indian Yoga! This specific hand posture is a treatment for major pain!

समाज विकास संवाद!

न्यू दिल्ली ,

भारतीय योग की पद्धत ने विश्व को अनेक आन्मोल तंत्र ज्ञान दिया ! प्राचीन ऋषि मुनियों ने

अनेक वर्षो के कठिन परिश्रम के द्वारा एवं किसी भी प्रकार के तांत्रिक सुबिधा के सहारे लिए

बिना इन अनमोल रत्नों को खोज निकाले थे ; जो आज काल के अंध धन् तांत्रिक मुनाफे खोरी

की प्रतियोगिता में खो कर रहे गए ! विदेशी कोम्पन्यियो ने हामारे आपने इस योग शिक्षा को

आपनो से ही दूर कर दिया !

एक ऐसा आन्मोल योग रत्न है “ हस्त मुद्रा “ भारत के प्राचीन ऋषि मुनियों ने इसी

हस्त मुद्रा के सठिक प्रयोग कर अनेकानेक कठिन व्याधि का इलाज़ किया , एवं स्वयं को भी

मजबूत रख पाते थे!

इस छबी में दिया गया इस हस्त मुद्रा का सठिक एवं नियमित रूप से अब्भ्यास करने से

दूर हो सकता है मनुष्य शारीर के किसी भी प्रकार के कठिन दर्द, ये मुद्रा गैस एवं

एसिडिटी के बीमार में भी लाभकारी है ! अत्त्याधिक मोटापा भी इसकी सुबह शाम

नियमित 15 मिनिट अब्भ्यास से ठीक होता है , जोड़ो की दर्द में ये खूब कारगर है ,

पुराने बात की दर्द, श्वास की समस्या अथबा घबराहात में इस मुद्रा की अब्भ्यास करना चाहिए !

समाज विकास संवाद !

भारतीय_योगकैसे करे ये मुद्रा का प्रयोग !

Indian_yoga — how to use this method for healthy life!

पैरालिसिस अथवा पर्किन्सोंस जैसे बीमारी वो पेट की दर्द भी इस की नियमित अब्भ्यास से

ठीक होते देखा गया ! सरदर्द , पीठ की दर्द, सर्वाइकल की दर्द में ये लाजवाब है,

मास पेशी की दर्द अथवा गर्दन के आक्र जाने के अबस्था में ये लाभकारी है !

कैसे करे ये मुद्रा का प्रयोग !

आपने तर्जनी से अन्गुस्ठे के ताल पर मांसल अंश पर दबाये – इसके वाद अन्गुस्ठे को

तर्जनी के ऊपर से दबाये , हाथेली के बाकी उंगलिया सीधा राखकर पद्माशन की स्थिति में बैठे !

आपनी श्वास को संतुलित करे ! ऐसे हर रोज़ सुबह एवं शाम को ५ से 15 मिनिट तक

करने से ईसका लाभ अधिक होता है !

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